仕事中、かなり眠くて、 ビルド待ちの間にうたた寝してしまったり。 体がビクンとなってしまったり、 (これはジャーキングという名が付いているそう) 寝言ではないけど、声が出てしまって目が覚めたり。 やっぱり睡眠時間が足りないようです。 生活を改善し…