逆流性食道炎再び

朝から非常に調子が悪く、
また一日中吐き気が。
去年の年末にあった状態と同じです。
また逆流性食道炎の症状が出てきてしまったようです。
吐くことはなくても、ずっと吐き気のような状態が続くので、
物事に集中できずなかなか辛いです。
また医者に行くか、それとも市販の薬でも買って対処してみますか。