夕飯

最近、夜帰宅してからは食べないようにしています。
以前は深夜に食べたりしていたのですが、
やはりそれは体に悪いだろうと。
基本的に昼飯がメインで、ときどき朝も食べる感じです。
夜中腹が少し減ることもありますが、わりと平気です。
今まで無駄に食べ過ぎていたということかもしれません。
あとは適度な運動をすれば、もっと健康になれるかも。