つる

夜中、右腕と右脇腹がつって目が覚めました。
というか、かなりの激痛で、布団の上で悶え苦しんでしました。
今までで一番辛い痛みだったかも。
左腕のほうもちょっとだけつるような感じがあり、
もし本格的につったらかなりやばい状況でした。
とにかく、動かないようにして痛みがおさまるのを我慢するしかありませんでした。
ストレッチをしたり、マッサージを受けてみたりと何かしらちゃんと対策しないとやばそうです。