食後の運動

夜、食事をしたあとにいつものトレーニングをしていないことを思い出し、

食後からちょっと経ってから始めました。

しかし、ものすごく体が重くしんどく、食後にはきつかったです。

食後にはするものではありませんね。

もうすこし、いつやるかという一日でのスケジュールも考えたほうが良さそうです。