2023-02-19 食後の運動 夜、食事をしたあとにいつものトレーニングをしていないことを思い出し、 食後からちょっと経ってから始めました。 しかし、ものすごく体が重くしんどく、食後にはきつかったです。 食後にはするものではありませんね。 もうすこし、いつやるかという一日でのスケジュールも考えたほうが良さそうです。