ここ数日、夜食事をした後、お腹の調子が良くなくなることが続いているような気がします。 コンビニ弁当とかラーメンとか体にあまり良くないものを食べているからでしょうか。 ちょっと脂っこいものが多いかも。 野菜とか魚をもっと積極的に取るようにしない…
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