食生活改善

ここ数日、夜食事をした後、お腹の調子が良くなくなることが続いているような気がします。

コンビニ弁当とかラーメンとか体にあまり良くないものを食べているからでしょうか。

ちょっと脂っこいものが多いかも。

野菜とか魚をもっと積極的に取るようにしないと。