2005-04-09 睡眠不足と運動不足 夜テレビを見ながら、うたた寝をしてしまいました。 また今朝も足がつりそうになりました。 最近疲れがたまっているようです。 今まで聞いていたラジオ番組が4月から早朝に移動してしまったので、 ここ最近は朝早く起きるようになっていました。 もともと朝に弱いので、ちょっと無理がきたようです。 早く朝型のリズムに慣れればいいのですが…。