飲み会の次の日

案の定、朝から調子が悪くて、
午後から出社としました。
飲み会の次の日はたいてい調子が悪くなります。
普段、食べないものをいろいろ食べてしまい、
消化するのにエネルギーを使うからでしょうか。
出社して仕事をしていてもなんかだるい感じ。
さらに足はちょっとした筋肉痛。
これはただ単に休み中だらけていて筋力が落ちていたのが原因でしょう。
少しずつでも運動をして増えてしまった体重を減らさないと。