筋肉痛？

帰りの電車でここ最近ではめずらしく座ることが出来ませんでした。
ずっと立っていたためなのか分かりませんが、
家に帰るまで歩いている間、左足にちょっと違和感が。
なんとなく足がつる少し前のような感じ。
また、ここ数日左腕にもちょっとした違和感があります。
最近、すこし筋トレというかストレッチのようなことをしているので、
単なる軽い筋肉痛かもしれません。