二度寝とつる

朝、目覚ましを止めたのもほとんど覚えていないくらいに
二度寝をしてしまい、起きたのは普段出かける10分前でした。
慌てて起きて準備して、なんとか間に合う時間に家を出ました。
しかし、歩きながら軽く左脇腹がつりました。
右手で押さえながらなんとか歩いていると、
今度は右脇腹も軽くつった状態に。
とりあえず、あまり激しく動かさないようにして歩いて、
なんとかおさまりました。
運動不足に睡眠不足がいけないのでしょうねぇ。