2017-08-10 またつる 朝、左の脇腹と腕がつって目が覚めました。 目が覚めたといっても、痛みで動くことも出来ず、 とにかくおさまるまで我慢するしかありません。 今回もかなり痛くてしんどかったです。 昨日、暑い中歩きまわって疲れたのが原因でしょうか。 夜になっても、今度はなんとなく右側に少し違和感が。 やっぱり運動不足とミネラルが足りないのでしょうかねぇ。