2018-10-18 お腹が減る 今日も歩いて帰宅しました。 これで3日連続です。 でも、体力を使ってお腹が空くためか、 食事の量がいつもよりも少し多め。 ということで、体重は増えてしまいました。 少し量は抑えつつ、タンパク質多めの食事を心がけないと。