今日も朝まで眠れず。
そしてお腹が空いてきてしまったので、買っておいたパンを食べました。
のどが渇いていたので冷たい飲み物を飲みすぎたせいか、
腹を下してしまって、なかなか眠れず。
で、結局、眠りについたのは朝になってから。
起きたら、すでに夕方ちょっと前という時間。
どうも、完全に昼夜逆転してしまっている感じ。
夕方には買い物とドラクエウォークの新しいイベントのために外出。
このイベントのために普段よりは歩きました。
こうやって運動量を増やせば、よく眠れるかなと。
でも、深夜になった今でも全然眠気が来ません。
もっと運動量を増やさないといけないかも。
