午前中、両親が来る予定になっていたので、
朝、目が覚めた時点で二度寝せず起きました。
午後には前の会社の同僚と外で会っておしゃべり。
業界の話や健康や将来についてなど、いろいろと話すことが出来ました。
テレワークになって、こういった雑談が思った以上にメンタル的に大切だと実感しました。
帰宅後、食事をしたあとは今までにないくらい眠くなり、
ほぼ寝落ちするような感じでうたた寝してしまいました。
早起きしたので、ちゃんと眠れば、良い感じに生活リズムを作れるかなと思ったのですが、
また崩れたリズムのままになってしまいそうです。
