2023-08-29 浅い眠り いつもよりもだいぶ早い時間に寝たのですが、 結局、2時間くらいで目が覚めてしまい、 そこから3時間ほどなかなか眠れませんでした。 目が覚めたあと、ふたたびすぐに眠れなかったら、 もう起きてしまったほうが良さそうです。 肩の痛みはだいぶ和らぎました。 一昨日プレイしたVRゲームで腕を酷使したのが良くなかったのでしょう。