2023-10-07 運動しながら 午後、会社のPCで見逃した講演の録画を見ました。 せっかくなので、バランスボールに座りながら、 立ってちょっとストレッチしながらと、運動をしながら見てみました。 だいぶ運動していなかったので、少しずつでもしていかないと。