会社のビルで避難訓練がありました。 まあ、防災担当ではないので、階段で1階まで降りるだけですけど。 運動不足なので、それだけで疲れてしまいました。 疲れているからいろいろ食べないとと、 お菓子を食べまくってしまい、腹を下してしまい、体力を消耗。…