疲労

会社のビルで避難訓練がありました。
まあ、防災担当ではないので、階段で1階まで降りるだけですけど。
運動不足なので、それだけで疲れてしまいました。
疲れているからいろいろ食べないとと、
お菓子を食べまくってしまい、腹を下してしまい、体力を消耗。
夜にはイベントの手伝いもあって、歩き回ったので、さらに疲れました。
ということで、非常に疲れた一日でした。