今日も帰宅が夜遅くになってしまったので、あまり運動は出来ず。 一応、会社で昼食後に戻るときに階段を使うようにして、少しでも運動量を増やそうとはしています。 でも、まだまだ途中で息が上がってしまいます。 少なくとも、この階段の上りでは息が上がら…
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