今日も帰宅が夜遅くになってしまったので、あまり運動は出来ず。
一応、会社で昼食後に戻るときに階段を使うようにして、少しでも運動量を増やそうとはしています。
でも、まだまだ途中で息が上がってしまいます。
少なくとも、この階段の上りでは息が上がらないくらいにはなりたいです。
今日も帰宅が夜遅くになってしまったので、あまり運動は出来ず。
一応、会社で昼食後に戻るときに階段を使うようにして、少しでも運動量を増やそうとはしています。
でも、まだまだ途中で息が上がってしまいます。
少なくとも、この階段の上りでは息が上がらないくらいにはなりたいです。