水分補給

早朝、頭痛との喉の渇きで目が覚めました。

もしかすると、軽く熱中症になりかけていたのかもしれません。

そういえば、昨日の夜はあまり水分を取っていませんでした。

のどが渇いて無くても定期的に水分を取るようにしないと。