2020-09-10 水分補給 早朝、頭痛との喉の渇きで目が覚めました。 もしかすると、軽く熱中症になりかけていたのかもしれません。 そういえば、昨日の夜はあまり水分を取っていませんでした。 のどが渇いて無くても定期的に水分を取るようにしないと。