吐き気

昨日、ふるさと納税でもらった肉で焼き肉を食べました。

ちょっと食べすぎたのか、朝から逆流性食道炎で吐き気がけっこうありました。

これはちょっと食べる量を全体的に減らさないと。

とはいえ、最近、ちょっとお腹が空いている感じることが多いので、

量が少なくても腹持ちが良い食べ物を探さないと。