睡眠と散歩

昨日はいつもよりも早く寝ました。

すると今朝、スマホの睡眠アプリで計測された睡眠の質が100%になりました。

たぶん、今回初ではないかと。

そのためか、今日は日中ほとんど眠くはなりませんでした。

夕方に散歩に出かけました。

すでに暗くなり始めていたのと、風が強くて、結構寒くて

スマホを持つ手がかじかみました。

アプリの歩数を達成するために歩き続けましたが。

もう少し日が出ている間にしようと思います。