2024-01-25 睡眠と散歩 昨日はいつもよりも早く寝ました。 すると今朝、スマホの睡眠アプリで計測された睡眠の質が100%になりました。 たぶん、今回初ではないかと。 そのためか、今日は日中ほとんど眠くはなりませんでした。 夕方に散歩に出かけました。 すでに暗くなり始めていたのと、風が強くて、結構寒くて スマホを持つ手がかじかみました。 アプリの歩数を達成するために歩き続けましたが。 もう少し日が出ている間にしようと思います。