ダイエット

午後、ドラクエウォークで散歩に出かけました。

そこまで遠出はせず、隣駅まで行って戻ってきました。

歩数は目標に達したかなと思っていましたが、足りませんでした。

体の方の疲れは思ったよりもあったのですが。

体重もだいぶ増えてきてしまっているので、なんとかしないと。

前よりは運動はしているのですが。

となると食べる量が多いということになりますが、

あまり食生活は変わっていないはずなのですが。

まずは食べたものをちゃんと記録するところから始めますか。