風邪を引いて体調を崩して以来、
久しぶりにマンションの階段を上がって帰宅しました。
これが思った以上に息が上がってしまいました。
休日のゲームアプリでの散歩もしなくなってしまったし、
天気が悪かったりして会社から歩いて帰宅も最近はしていません。
確実に運動不足ですね。
夏の暑さも和らいで来たようですし、
また歩いて帰宅するのを再開しようと思います。
風邪を引いて体調を崩して以来、
久しぶりにマンションの階段を上がって帰宅しました。
これが思った以上に息が上がってしまいました。
休日のゲームアプリでの散歩もしなくなってしまったし、
天気が悪かったりして会社から歩いて帰宅も最近はしていません。
確実に運動不足ですね。
夏の暑さも和らいで来たようですし、
また歩いて帰宅するのを再開しようと思います。