運動不足

風邪を引いて体調を崩して以来、

久しぶりにマンションの階段を上がって帰宅しました。

これが思った以上に息が上がってしまいました。

休日のゲームアプリでの散歩もしなくなってしまったし、

天気が悪かったりして会社から歩いて帰宅も最近はしていません。

確実に運動不足ですね。

夏の暑さも和らいで来たようですし、

また歩いて帰宅するのを再開しようと思います。