寝不足

昨日、寝るのが遅すぎたせいで、

仕事中、かなり眠かったです。

英語のレッスンでも単語が出てこず、

ほとんど集中できませんでした。

さらに夜には久しぶりに右腕がつりました。

これは水分不足だと思われます。

ちょっと体力的に無理しすぎかもしれません。