睡眠改善

昨日、睡眠をたっぷり取ったおかげか、

昨日の夜はなかなか寝付けませんでした。

2時間位は布団の中で意識がありました。

でも、スマホの睡眠アプリを見ると、意識があったと思っていた時間でも

いびきが記録されていたので、ときどきは眠っていたようです。

また今日も眠くはならなかったので、必要な分の睡眠は取れていたようです。