運動不足

雨が降っていたのと、ミーティングがあったので、

出かけず家にいました。

ここのところ、まったく外に出ない日が増えてきたような気がします。

運動不足なので、すこしでも体を動かしたほうが良いのは分かっているのですが。

軽めなものから生活の一部に取り入れていくようにしないと。