生活リズム崩れる

寝るのが遅くなったのに、2時間ほどで目が覚めてしまいました。

そしてなかなか二度寝できず、結局起きてそのままゲーム。

しかし昼少し前辺りからかなり眠くなってしまい、そのまま寝落ち。

結局、昼間寝てしまいました。

買い物でちょっとだけ外出しましたが、あとはほとんどゲームをして過ごしました。

また生活リズムが崩れてしまっています。

エアコンを点けずに寝ると暑くて目が覚めてしまうし、

点けた状態だと冷えすぎて体がだるくなってしまうことも。

良い感じの温度になるような設定を見つけないと。