浅い睡眠

昨日はちょっといつもよりも早く寝たのですが、
朝まで2回ほど目が覚めてしまいました。
寝苦しいほど暑かったのと、喉が渇いた感じでした。
エアコンつけっぱなしでは、逆に寒くなってしまいますから、
なかなか難しいところです。