2018-04-30 散歩 読み終わった本を売りに、運動も兼ねて30分ほど歩いて、 ブックオフまで行ってきました。 もちろん、ついでにIngressもプレイ。 往復で9000歩超え。 健康に関するアプリでは毎日9000歩を目標と設定されているのですが、 これを毎日とはけっこう辛いなと。 そして夜、風呂で髪を洗っている途中で左脇腹がつってしまいました。 結局、運動不足なのでしょうね。 それにしても、最近、脇腹がつるのが多くなっているような。