散歩

読み終わった本を売りに、運動も兼ねて30分ほど歩いて、
ブックオフまで行ってきました。
もちろん、ついでにIngressもプレイ。
往復で9000歩超え。
健康に関するアプリでは毎日9000歩を目標と設定されているのですが、
これを毎日とはけっこう辛いなと。
そして夜、風呂で髪を洗っている途中で左脇腹がつってしまいました。
結局、運動不足なのでしょうね。
それにしても、最近、脇腹がつるのが多くなっているような。