2024-03-12 エクササイズ 強めの雨が降っていたので、今日は1日中家にいました。 最近は、Apple Watch のエクササイズやスタンドのノルマを達成しようとしているので、 家でリングフィットアドベンチャーを長めにプレイしました。 押し込むエクササイズをやったら、それほど長い時間でもないのに 腕がプルプルするくらい疲れてしまいました。 やっぱり運動不足でしょうね。 でも、これを続けていけば少しずつは筋肉付いてくるかも。