リズム崩れ

完全に生活リズムが崩れてしまいました。

早朝にねて、昼過ぎに起き、夕方にまたうたた寝してしまいました。

無理にでも朝起きて、外に出て陽の光を浴びて、リセットしないと。

とはいえ、なかなかそんな気力は出ないのですが。